Frutti della primavera!


La salute vien mangiando… Non era proprio così, vero?

Ma sono d’accordo con l’idea che ognuno di noi è anche quello che mangia!

Io sono, infatti, anche un pò Mc Donald’s, anche un pò pizza, anche un pò frutta e verdura.

Oggi vi parlo delle dolcezze della primavera!

Le ciliegie, ad esempio. Da piccola cercavo quelle doppie, per poterle mette sull’orecchio… Ma?

Non sapevo però che avessero tante proprietà,ad esempio, diuretica, ovvero aiutano ad eleminare le tossine dal corpo, contengono inoltre diverse vitamine A,B,C,E. Pensate che questo frutto ha proprietà lassative e sazianti, quindi se qualcuno volesse partire con qualche dieta questo sarebbe un aiutino tutto naturale!

Cosa dire invece delle fragole? Anche loro hanno proprietà utili al nostro organismo. Sono ricche di vitamine, minerali e fibre, hanno proprietà antiossidanti ed aiutano il corpo a mantenere equilibrato il livello di zucchero nel sangue.

Ed ecco le albicocche, quanto le adoro!

Anche le albicocche, come le fragole sono ricche di sali minerali e vitamine e fibre, in più quel bel colore è dovuto alla presenza di beta carotene. Mangiando due etti di albicocche si fornisce al nostro corpo il 100 % di vitamina A necessaria per una persona adulta.

 

Bene, spero di avervi fatto venire l’acquolina in bocca!

Buona giornata!