Meditate Gente Meditate!


Un tocca sana… per la nostra mente!

E’ dal lontano 1972 che studi dimostrano che meditare fa bene al cervello. Non in senso figurato, non semplicemente perchè “ci si rilassa”.  Se siete interessati all’argomento non avete che da digitare “meditazione” su google e verrete rimandati ai più autorevoli giornali di scienze che hano dedicato a questo argomento fiumi di articoli, smepre supportati da curiosissime ricerche effettuate da anni. Dovete anche fare una scelta, prima di approcciarvi a questi siti, ovvero se far sì che la meditazione rientri anche nella vostra visione spirituale della vita, come in questo sito, o se rimanga una tecnica da imparare per vivere meglio una quotidianità sempre più stressante.

E’ stato dimostrato che le pareti del cervello, o almeno di alcune parti del cervello, sembrano ispessirsi, nei soggetti che praticano la meditazione tutti i giorni, rispetto a soggetti che non la praticano per niente.

In più sembra che meditare aumenti la resistenza ad agenti stressanti, che variano da soggetto a soggetto. I primi studi sullo stress sono stati effettuati sugli automobilisti, nel pieno del traffico londinese. Hanno così scoperto che il “traffico” non influisce su tutte le persone( maschi o femmine) allo stesso modo, ecco perché alcuni, appena vedono qualche macchina in colonna si innervosiscono immediatamente ed altri invece ne approfittano per godersi la loro canzone preferita alla radio!

Per più informazioni andate su questo sito: nienteansia.it, potrete favorire la vostra cultura personale sull’argomento.

Per testare il vostro livello di stress ed ansia provate a fare qualche test, su questo sito ve ne propongo uno abbastanza completo.

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