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La Pazienza è la virtù dei forti?

Se andate sul dizionario trovate la descrizione del termine pazienza legata ad altri sinonimi o alle frase tipiche che nel nostro gergo implicano l’utilizzo della pazienza.

La pazienza è una qualità.

Come tante qualità non è esclusivamente “naturale”.

Può benissimo essere allenata e lo dimostra la natura stessa, infatti col passare degli anni e l’aumentare del numero di esperienze che aumentano il nostro “bagaglio della vita” facendoci  maturare, ci riscopriamo a  sopportare, con serenità, situazioni che da bambini o da adolescenti o da giovani adulti, (chiedete ai vostri genitori o ai vostri nonni!!!), ci facevano perdere le staffe!

Quante volte chiamiamo la pazienza stessa in aiuto, dicendoci: Santa Pazienza!

E’ più un imprecazione che un utilizzo del termine nel suo vero senso. Scommetto che anche voi in questa situazione (ovvero per strada, la utilizzate moltissimo!!!)

Come si allena però questa virtù dei forti oltre che a lasciarla maturare anagraficamente?

Contando fino a 100? Certo, può essere utilissimo, soprattutto per chi si deve allenare all’ascolto di quello che la persona che ci sta davanti sta dicendo senza la pretesa di cambiargli idea o di sopraffarlo con il nostro pensiero, che sicuramente è più giusto, più bello, più vero… Vero?. Ascoltare l’altro per il semplice gusto di conoscere cosa l’altro ne pensa di una mesedima situazione o evento. scambiando poi la nostra opinione, conversando da civili? Utopia…???

In vivizen.com, questo mio metodo è citato, ne consiglia però altri 5, leggeteli da qui se avete voglia di riscoprire una virtù che vi piacerebbe avere e vedere in voi stessi.

Quello che vi ricordo è che in questi tempi di cambiamento la meditazione può essere veramente un’arma per scoprire se stessi e le nostre capacità utili per combattare ogni situazione della vita!

Continuo a rimandare ma la mia ricerca di un arte della meditazione che sia a me più idonea non è finita e spero che anche voi vi diate da fare ed anzi datemi consigli quando trovate la vostra strada!!!

Buona giornata e tanta pazienza a tutti!!!

Meditate Gente Meditate!

Un tocca sana… per la nostra mente!

E’ dal lontano 1972 che studi dimostrano che meditare fa bene al cervello. Non in senso figurato, non semplicemente perchè “ci si rilassa”.  Se siete interessati all’argomento non avete che da digitare “meditazione” su google e verrete rimandati ai più autorevoli giornali di scienze che hano dedicato a questo argomento fiumi di articoli, smepre supportati da curiosissime ricerche effettuate da anni. Dovete anche fare una scelta, prima di approcciarvi a questi siti, ovvero se far sì che la meditazione rientri anche nella vostra visione spirituale della vita, come in questo sito, o se rimanga una tecnica da imparare per vivere meglio una quotidianità sempre più stressante.

E’ stato dimostrato che le pareti del cervello, o almeno di alcune parti del cervello, sembrano ispessirsi, nei soggetti che praticano la meditazione tutti i giorni, rispetto a soggetti che non la praticano per niente.

In più sembra che meditare aumenti la resistenza ad agenti stressanti, che variano da soggetto a soggetto. I primi studi sullo stress sono stati effettuati sugli automobilisti, nel pieno del traffico londinese. Hanno così scoperto che il “traffico” non influisce su tutte le persone( maschi o femmine) allo stesso modo, ecco perché alcuni, appena vedono qualche macchina in colonna si innervosiscono immediatamente ed altri invece ne approfittano per godersi la loro canzone preferita alla radio!

Per più informazioni andate su questo sito: nienteansia.it, potrete favorire la vostra cultura personale sull’argomento.

Per testare il vostro livello di stress ed ansia provate a fare qualche test, su questo sito ve ne propongo uno abbastanza completo.