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Genitori e Figli

Come farsi rispettare dai figli adolescenti

Immaginate il volto di vostra/o figlio mentre voi ascoltate quando parla di sé. Vi sta raccontando cosa vorrebbe fare, quello in cui crede e quello che gli accade durante le sue giornate. Utopia? No. Allenamento. Quando dico parlare di sé, non intendo quando risponde alle nostre inquisizioni sui voti, … Leggi → “Come farsi rispettare dai figli adolescenti”

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Resilienza e disabilità

Fibromialgia e Vulvodinia: come trasformare la frustrazione e allearsi con il proprio corpo

E’ davvero possibile affrontare la frustrazione che il dolore cronico causa?
La Fibromialgia e la Vulvodinia sono due sindromi spesso correlate che possono essere talmente invalidanti da non concedere alla persona che le esperisce di alzarsi dal letto perché completamente assalita dal dolore, dalla stanchezza e da altri sintomi affini. … Leggi → “Fibromialgia e Vulvodinia: come trasformare la frustrazione e allearsi con il proprio corpo”

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Genitori e Figli

Bambini e ansia da prestazione


Bambini disperati davanti ai compiti in previsione dell’interrogazione? Pianti, fogli strappati, braccia incrociate e testa china, “non ce la farò mai a fare tutto per domani, non prenderò mai un bel voto” e stress generale di tutti?
L’ansia da prestazione è un sentimento di apprensione che insorge in quelle situazioni … Leggi → “Bambini e ansia da prestazione”

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Benessere psicologico

Ansia, frustrazione, rabbia: come affrontarle nell’immediato

Tutti hanno vissuto un evento stressante, un piccolo grande trauma, che ha causato momenti di ansia, frustrazione e scoramento. Chiaramente, la premessa doverosa è che quando queste emozioni prendono fortemente il sopravvento e diventano totalizzanti e limitanti per il nostro agire è il caso di consultare un professionista che possa … Leggi → “Ansia, frustrazione, rabbia: come affrontarle nell’immediato”

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Benessere psicologico

Ansia da Covid 19: come imparare a gestirla

Ansia da contagio, paura di contrarre il virus, tachicardia, insonnia, pensieri che ci ossessionano, tensione. Tutti vorremmo la ricetta magica per agire nell’immediato su tutto ciò che l’ansia ci provoca. Qualsiasi cosa di veloce pur di far andare via quella stretta al petto, quella sensazione di non farcela, quella percezione … Leggi → “Ansia da Covid 19: come imparare a gestirla”